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Es gibt die verschiedensten Gründe dafür, dass Frauen häufig Schwierigkeiten haben zum Höhepunkt zu kommen. Im Video gibt Sexualpsychologin Claudia einige Tipps, wie du mit etwas Übung leichter zum Orgasmus kommst - sowohl alleine, als auch mit Sextoys.

Das weibliche Zentrum der Lust zu verstehen ist häufig die Grundlage eines jeden Orgasmus - sowohl aus männlicher, als auch aus weiblicher Sicht. Im Video erfahrt ihr alles was ihr wissen müsst, um eure Partnerin oder euch selbst zum Höhepunkt zu bringen.

Gibt es den perfekten Partner? Laut Beziehungscoach Lisa Fischbach laufen heutzutage viele einem unrealistischen Beziehungsideal hinterher. Sie spricht sogar von einem Optimierungswahn der Liebe. Paula Lambert möchte von ihr wissen, was jeder Einzelne von uns tun kann, um die wahre Liebe zu erkennen und zu finden. Tipp und Tricks erfahrt ihr im Video.

Welchem Dating-Profil kann man vertrauen und welchem nicht? Wann ist der Zeitpunkt gekommen, sein Profil zu löschen? Paula Lambert spricht mit Beziehungscoach Lisa Fischbach über den schmalen Grat zwischen Treue und Fremdgehen im Netz und über den Optimierungswahn der Liebe.

Erste Anzeichen eines Liebes-Burn-outs zu erkennen, bevor es zu spät ist, ist für Elitepartner-Expertin Lisa Fischbach die größte Schwierigkeit. Denn toxische Beziehungen kommen schleichend und sind geprägt von Ups and Downs. Welche Warnsignale man bereits beim Kennenlernen nicht ignorieren und worauf man bei einem Dating-Profil unbedingt achten sollte, erfahrt ihr im Video.

Wie bestelle ich die Liebe online? Flirt-Coach Julia Mattes von Lovoo spricht mit Paula Lambert über zwei wichtige Faktoren beim Onlinedating, Fuckboys und vor allem die richtige Kommunikation und Ansprache. Welche Tipps die Expertin für eine erfolgreiche Partnersuche per Dating-App verrät, erfahrt ihr im Video.

Welche Profile kommen in Dating-Apps besonders gut an? Dating-Expertin Julia Mattes erklärt die Must-haves und No-Gos bei der Profilerstellung und verrät, was bei Mann und Frau besonders gut ankommt. Im Video erfährst du mehr.

Virtuelles Dating in Zeiten von Corona boomt. Lovoo-Datingexpertin Julia Mattes erklärt, wie Dating und Social Distancing miteinander vereint werden können und welche tollen Möglichkeiten Singles haben, die per App den richtigen Partner finden wollen. Mehr dazu im Video.

Niemand kommt schneller zum Orgasmus als mit einem Vibrator. Daher ist das Sextoy nicht nur ein absolutes Must-have für Frauen, die während des Sexes nur schwer oder gar nicht zum Höhepunkt kommen, auch Paare profitieren von den kleinen Helfern. Welche Sextoys gerade angesagt sind und sowohl Mann als auch Frau beglücken, stellt euch Paula Lambert im Video vor.

Der Höhepunkt steht bei der Tantramassage nicht an erster Stelle. Es geht viel mehr darum, die Empfindsamkeit zu stärken, (sexuelle) Energie freizusetzen und dadurch die Lust zu befeuern. Was Chakren sind und wie man am besten bei einer Tantramassage vorgeht, um maximale Ekstase zu erreichen, verrät Paula Lambert im Video.

Wer Sex haben will, kommt um Verhütung nicht herum, denn man schützt nicht nur sich selbst, sondern auch den Partner. Dabei geht es nicht nur um Schwangerschaft, sondern auch um unbemerkte Krankheiten wie Chlamydien, Tripper und Co. Im Video erklärt Sexpertin Paula Lambert die vielen Möglichkeiten der Verhütung.

Die Stellung 69 des Kamasutras erscheint im ersten Moment als Sexstellung, die beide Partner gleichzeitig verwöhnt und verwöhnen lässt. Genau das kann jedoch auch nach hinten losgehen. Welche Schwierigkeiten bei der Stellung 69 oftmals nicht bedacht werden, erklärt Paula Lambert im Video.

Welche Spirale ist die Richtige für mich? Paula Lambert erklärt den Unterschied und die Wirkungsweisen der beiden Verhütungsmittel und räumt gleich mit einem veralteten Mythos auf. Was man vor dem Einsetzen beachten sollte und welchen entscheidenden Vorteil es gegenüber der Pille gibt, erfahrt ihr im Video.

Wer Probleme mit dem Höhepunkt hat, sollte die richtigen Sex-Stellungen wählen. Warum Doggy-Style alles andere als gefühlsfördernd ist, welche Stellungen dagegen schon und welchen Merksatz Paula Lambert für euch bereit hält, erfahrt ihr im Video.

Die Prostata ist zwar nur walnussgroß, hebt den Orgasmus des Mannes jedoch in andere Sphären. Mit einer saften Massage könnt ihr den Höhepunkt intensivieren und steigern. Doch eine Prostatamassage sollte nur unter Vorbereitung vorgenommen werden. Wie die aussieht, verrät Paula Lambert im Video.

Viele sind verunsichert, wenn der Partner regelmäßig Pornos konsumiert. Damit die Beziehung davon unbelastet bleibt, ist ein gesundes Maß entscheidend. Wie uns ein extremer Porno-Konsum schaden kann und woran man gute Sexfilme erkennt, erklärt Sexpertin Paula Lambert im Video.

Petting bedeutet so viel wie Fummeln. Was viele Männer jedoch nicht wissen, ist, dass es dabei nicht auf Penetration ankommt. Paula Lambert zeigt, mit welcher Finger-Technik Frauen am besten verwöhnt werden. Mehr dazu erfährst du im Video.

Der Penisring ist das Sex-Toy für Männer. Die batteriebetriebenen Ringe bringen ihn nicht nur in Erregung oder zum Höhepunkt, sie helfen auch dabei, die Erektion zu verlängern. Was bei der Anwendung aber unbedingt beachtet werden muss, erklärt Paula Lambert im Video.

Was ist eigentlich ein Orgasmus? Da viele Frauen Probleme mit dem Höhepunkt haben, erklärt Paula Lambert, was wir unter dem Phänomen verstehen und welche vier Phasen wir dabei durchlaufen. Wie man den Orgasmus am besten üben kann und was wir Frauen den Männern beim Höhepunkt voraushaben, erfahrt ihr im Video.

Beim Oralsex mit einer Frau kann man einiges falsch machen. Viele wissen nicht, dass die Vagina keine Reiberezeptoren hat und stochern und reiben mit Zunge oder Hand vergeblich. Wie ihr sie am besten verwöhnt und zum Höhepunkt bringt, erklärt Paula Lambert im Video.

Gerade weil Männer einen sexuellen Vorsprung bei der Masturbation haben, ermutigt Sexpertin Paula Lambert alle Frauen, sich öfter selbst zu befriedigen. Masturbation bieten nämlich neben Wohlbefinden auch gesundheitliche Vorteile. Von welchen Geräten Frauen dabei nur profitieren und von welchen Gegenständen man die Finger lassen sollte, erfahrt ihr im Video.

Verhütung schützt nicht nur vor HIV, sondern auch vor Geschlechtskrankheiten. Doch welche Geschlechtskrankheiten gibt es überhaupt und wie kann ich erkennen, ob ich mich angesteckt habe? Mehr dazu erfahrt ihr von Paula Lambert im Video.

Die Lingam-Massage kann auch als Penis-Massage bezeichnet werden. Dabei geht es vor allem darum, dass der Mann in Kontakt mit sich selbst tritt und durch maximale Erregung Glück empfindet. Wie so eine Massage in der Praxis aussehen kann, verrät Paula Lambert im Video.

Egal ob Ballsweat beim Mann oder Ausfluss bei der Frau; jeder sollte einmal am Tag seinen Intimbereich waschen. Welche Produkte den PH-Wert der Intimzone zerstören können und welche Rolle die Behaarung bei der Hygiene spielt, verrät Sexpertin Paula Lambert im Video.

Die Sexstellung Doggy reizt nicht nur psychologisch durch das entstehende Machtgefälle, sondern auch durch die intensive G-Punkt-Stimulierung. Doch was Männer dabei fast immer vergessen und welche Position Frauen einnehmen können, die den Doggystyle als unangenehm empfinden, erklärt Paula Lambert im Video.

Das Verfahren der Beschneidung ist kontrovers - unabhängig von religiösen oder ästhetischen Gründen. Doch sind beschnittene Penisse wirklich hygienischer? Nein, sagt zumindest Paula Lambert. Sie plädiert dagegen für mehr Aufklärung und vor allem Körperhygiene. Im Video erfährst du mehr zum Thema Vorhaut.

Deep Throat oder Würgereiz? Schlucken oder Spucken? - Paula Lambert gibt nützliche Tipps, wie der Blowjob für die ausführendende Person angenehmer wird. Doch auch der Empfänger kann etwas tun, um daraus ein beidseitiges Erlebnis zu machen. Mehr dazu erfahrt ihr im Video.

Sind erotische Massagen der Weg aus der Beziehungskrise? Fest steht, dass sie dabei helfen, miteinander in Kontakt zu kommen. Was bei der erotischen Massage essenziell ist und wie ihr daraus ein lustvolles Erlebnis macht, verrät euch Sexpertin Paula.

Guter Sex durch BDSM. Was BDSM ist, warum diese Praktiken nicht immer mit Penetration zu tun haben und worauf ihr als Einsteiger oder Anfänger ganz besonders achten solltet, erklärt euch Paula Lambert im Video.

Paula Lambert spricht mit Lia Costa über ihr Coming-out. Wie es sich anfühlte, ihr Spiegelbild nicht zu erkennen, wann und wie sie bemerkte, dass irgendetwas anders ist und was sie zu dem mutigen Schritt führte, endlich zu sich zu stehen, erklärt sie Paula im Video.

Streitthema Schwangerschaftsabbruch: Sexpertin Paula Lambert spricht über den veralteten Abtreibungsparagrafen und warum er so umstritten ist. Es geht vor allem um Aufklärung und das Recht der Frauen, selbst über ihren Körper entscheiden zu dürfen. Pünktlich zum Weltfrauentag 2022 machte das Kabinett zumindest den Weg frei für die Streichung des Werbeverbots für Abtreibungen auf Websites von Frauenärzt:innen. Ein wichtiger Schritt in eine freiere Zukunft.

Herrscht Eifersucht in Liebesbeziehungen mit mehreren Partnern vor? Und gibt es Regeln für eine Konstellation der Partner? Elena, Sarah und Nick erklären, wie man in polyamoren Beziehungen jedem Partner gerecht wird und wie Gefühle koexistieren können.

Wie passen polyamore Liebe und Familie zusammen? Elenas Familie besteht aus drei Frauen und drei Kindern zusammen. Für sie stellt Polyamorie einen Mehrwert für ihre Beziehungen dar. Könnte diese Form der Liebe der Schüssel für Langzeitbeziehungen sein?

Während bei Sarah und Nick Fremdgehen und Fremdverlieben erlaubt ist, kann sich Mimi eine offene Ehe mit ihrem Mann nicht vorstellen. Was Polyamorie in einer Beziehung bedeutet und ob dieses Konzept auch als Inspirationsquelle für sexuelle Abenteuer dienen kann, erfahrt ihr bei "Paula kommt - Sex und gute Nacktgeschichten" am Montag um 22.15 Uhr auf sixx.

Wie bewege ich mich sexy? Dass es beim Tanzen oder Strippen nicht nur auf den Körperbau ankommt, sondern auch auf Charisma und die Performance, erklären Burlesque-Tänzerin Belle La Donna und SIXX PAXX-Mitglied David Farell. Im Video erfahrt ihr, wie ihr euren Körper am besten in Szene setzt.

Paula Lambert spricht mit drei Gäst:innen, die mit ihrem Körper Geld verdienen. Neben Burlesque-Tänzerin Belle La Donna und Stripper David Farell, zeigt auch Porno-Darstellerin Emelie Crystal, wie Selbstbestimmung im erotischen Bereich aussieht. Mehr dazu erfahrt ihr bei "Paula kommt - Sex und gute Nacktgeschichten" am Montag um 22:20 Uhr auf sixx.

Lesbischer Sex ist für viele Frauen beim ersten Mal eine Offenbarung. Da hier Penetration nicht im Vordergrund steht, empfinden viele den Sex als länger und intensiver. Welchen entscheidenden Vorteil Frauen beim Sex mit Frauen haben, erfahrt ihr im Video.

Dating in der LGBTIQ+ Community lebt von Offenheit. Für Lia steht Kommunikation und Ehrlichkeit über die sexuelle Ausrichtung im Vordergrund, doch sie berichtet auch von negativen Aspekten, die damit einhergehen. Wie Dating außerdem die Sexualität revolutionieren kann, erfährt Paula von Sophie und der pansexuellen Bine.

LGBTIQ+ ist mittlerweile ein gängiger Begriff. Doch welche sexuellen Orientierungen sind damit eigentlich gemeint? Im Video erfahrt ihr mehr über die Bedeutung von Queer, CIS und LGBTIQ+. Außerdem spricht Paula Lambert mit ihren Gästinnen über Diskriminierung am Arbeitsplatz.

Viele Männer trauen sich erst bei einer Prostituierten ihre Sex-Fantasien auszuleben. Paula Lambert spricht mit Sex-Arbeiterin Salomé über die beliebtesten Fetische ihrer Kunden und erfährt dabei, welche Vorlieben der Dame selbst ganz gut gefallen. Mehr dazu im Video.